身為其中一間世界最大及實力最雄厚的保險公司，我們經多個分銷渠道，提供廣泛的產品及服務，同時亦確保為您提供最優質的服務。
安達保險一直協助亞太區逾120名業務合作夥伴提升相關配套服務收益，成績斐然。
安達人壽 x AEON: 成就無憂生活
安達一般保險，守護您的旅程、家居與人生每個重要時刻。線上投保方便快捷，立即投保，享受全球領先保險品牌的多方位彈性保障。
線上購買人壽保險，全面守護您的每一刻——涵蓋重大疾病、意外保障及定期壽險。享全方位保障、健康福利及彈性方案，讓您生活安心無憂！
我們的認知健康對生活質素有重大的影響，如我們從外界所學到、認知及和其互動的方式。而認知能力的下降可導致其他方面出現問題，如記憶退化、人際問題、注意力難以集中和決策力下降等。
全球有超過5,500萬人患有認知障礙症，許多人在70歲時就已經出現認此症狀。如我們採取積極的生活方式，同時揀選以下天然成分和補充品，便能在維持大腦健康起到舉足輕重的作用，更好地提升大腦功能。
1. Omega-3 脂肪酸
Omega-3 脂肪酸中的EPA和DHA對大腦健康最有幫助，常見來源為三文魚和鯖魚等脂肪含量較高的魚類。
研究指出，Omega-3 脂肪酸有助維持腦細胞結構的完整性，並具有抗發炎作用，減低認知功能衰退和神經退行性疾病，如阿茲海默症。如果你很少吃魚，或可考慮選擇Omega-3 脂肪酸補充劑替代。
2. 維他命B
維他命 B，當中包括B6、B12和葉酸，於維持我們的認知功能扮演著重要的角色——可促進製造神經傳導物須質，有助我們調節情緒並時刻保持頭腦清晰。
研究指出，如維他命 B不足，或會導致記憶力和認知衰退。對老人家或葷食人士（如素食或純素主義者）而言，食用高質的維他命 B群補充劑是一個不錯的選擇。
3. 維他命D
可維持我們的骨骼健康，同時對大腦認知表現起著重要的作用。
研究發現，充足的維他命 D水平與提升記憶力和整體認知表現有關。然而，現時不少人攝取維他命 D不足，特別是那些不常進行戶外活動的人士，便可透過攝取維他命 D補充劑來守護腦健康。
4. 鎂
是一種重要的礦物質，亦與腦健康息息相關——為大腦中大部份的化學反應所需，並有助於調節神經傳導物質的釋放。
如鎂處於低水平，會使我們容易覺得有壓力和焦慮，從而損害認知功能。適量地補充鎂可有助於緩解腦霧症狀，其鎂含量超高的天然食物主要來源為深綠色葉菜類。
5. L-茶氨酸
一種主要於綠茶中存在的氨基酸，是腦部的「鎮定劑」（但絕不會讓你感到昏昏欲睡）。研究指出，L-茶氨酸對精神警覺狀態有顯著影響，可改善我們的反應時間並加強工作記憶，與咖啡因更可雙劍合璧，天下無敵——有助鬆弛神經的同時，促進專注力。
結語
如果可以於日常生活中攝取以上這些腦健康補充劑，我們的認知功能將可大大提升。但在開始進食任何新的補充劑或改變飲食習慣前，若你有潛在健康問題或正在服用其他藥物，建議先咨詢醫生意見。
均衡的飲食習慣，再配合這些補充劑，是維持腦健康的基石。你開始為腦健康行多一步了嗎？
未經安達保險書面許可，不得以任何書面、電子、錄音或印刷形式複製本文章的任何部分。
免責聲明：本文刊載的資料只供參考。安達保險並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證。對於你因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，安達人壽概不負責。本文中的資訊、觀點和意見，純粹根據一般情況而提出，當中並無顧及個別人士的具體情況。該等資訊、觀點和意見不應取代專業意見。你應自行評估本文刊載的內容。如有需要，你亦可考慮尋求獨立專業意見。不同保險公司的產品可能存在差異，投保前須了解清楚、分析和比較從而找出合適的保險產品。上述資料並不構成向香港以外地區出售保險產品的要約、游說購買或提供保險產品的邀請。