Apa Itu Virus HMPV dan Gejalanya, Apakah Termasuk Berbahaya?

Belakangan ini, pemberitaan tentang virus HMPV menarik perhatian masyarakat Indonesia. Meski terdengar asing, sebenarnya virus ini sudah lama berada di sekitar kita. Meski jenis virus ini termasuk tidak berbahaya, beberapa efeknya dapat menimbulkan ketidaknyamanan sehingga perlu ditangani dengan tepat.

Lalu, HMPV penyakit apa sebenarnya? Mari kita pahami lebih dalam tentang virus ini dan bagaimana cara melindungi diri serta keluarga dari ancamannya.

Apa Itu HMPV?

HMPV atau Human Metapneumovirus adalah virus pernapasan yang pertama kali ditemukan pada tahun 2001 di Belanda. Meski baru teridentifikasi pada awal abad ke-21, para peneliti menemukan bahwa virus ini sudah ada dan menyebar di seluruh dunia selama lebih dari 50 tahun.

Virus ini termasuk dalam keluarga Pneumoviridae, kelompok yang sama dengan virus RSV (Respiratory Syncytial Virus). Yang menarik, hampir setiap orang pernah terinfeksi HMPV sebelum usia 5 tahun. Namun, sistem kekebalan tubuh kita sudah mengenali dan mampu merespons virus ini dengan baik.

Menurut data penelitian, sekitar 10-12% dari kasus infeksi saluran pernapasan pada anak-anak disebabkan oleh virus HMPV. Di Indonesia sendiri, virus ini bukanlah hal baru. Menteri Kesehatan RI telah mengonfirmasi bahwa HMPV telah lama ada di Indonesia dan kasusnya secara rutin ditemukan, terutama pada anak-anak.

Beberapa hal menarik yang perlu Anda ketahui tentang HMPV:

• Hampir semua orang pernah terinfeksi HMPV minimal sekali dalam hidup

• Kekebalan setelah terinfeksi tidak permanen

• Sebagian besar orang terinfeksi HMPV sebelum usia 5 tahun

• Seseorang dapat terinfeksi HMPV lebih dari sekali dalam hidupnya

• Virus ini lebih sering muncul pada musim dingin dan awal musim semi (di negara 4 musim)

• Sekitar 10-12% dari infeksi saluran pernapasan pada anak-anak disebabkan oleh HMPV

Baca Juga: Awas Bersin-Bersin! Ikuti 6 Cara Mencegah Flu Berikut

Apa Saja Gejala HMPV?

Gejala virus HMPV umumnya mirip dengan flu biasa. Ciri HMPV yang paling umum meliputi:

• Batuk

• Demam

• Hidung tersumbat atau pilek

• Sakit tenggorokan

• Sesak napas

• Tubuh terasa lemas

• Suara mengi (wheezing)

• Mual dan muntah (terutama pada anak-anak)

• Diare (pada beberapa kasus)

Pada sebagian besar kasus, gejala virus HMPV berlangsung selama beberapa hari dan sembuh dengan sendirinya. Virus ini bisa menjadi serius pada kelompok tertentu, seperti:

• Bayi dan anak di bawah 5 tahun

• Lansia di atas 65 tahun

• Penderita asma

• Orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah

• Penderita penyakit paru-paru kronis

Dalam kasus yang lebih serius, HMPV dapat menyebabkan komplikasi seperti:

• Bronkiolitis (peradangan saluran udara kecil di paru-paru)

• Pneumonia (infeksi paru-paru)

• Eksaserbasi asma (memperburuk gejala asma)

• Infeksi telinga tengah

Baca Juga: 5 Cara Praktis Menjaga Kesehatan Saat Pergantian Musim

Penyebab dan Cara Penularan HMPV

HMPV apakah berbahaya? Meski umumnya tidak mengancam jiwa, virus ini sangat mudah menular. Penularan terjadi melalui:

• Percikan air liur (droplet) saat batuk atau bersin

• Kontak langsung dengan penderita

• Menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus

Masa inkubasi virus ini berkisar antara 3-6 hari sejak terpapar hingga munculnya gejala pertama. Di Indonesia, kasus HMPV cenderung meningkat selama musim hujan, mirip dengan pola penularan flu pada umumnya.

Cara Mencegah Penyebaran Virus HMPV

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Berikut langkah-langkah pencegahan yang bisa Anda lakukan:

Terapkan protokol kesehatan

• Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik

• Gunakan masker saat merasa tidak sehat atau berada di tempat ramai

• Jaga jarak dengan orang yang sedang sakit

• Tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin dengan siku atau tisu

Tingkatkan daya tahan tubuh

• Konsumsi makanan bergizi seimbang

• Perbanyak asupan vitamin C dan D

• Olahraga teratur minimal 30 menit sehari

• Istirahat yang cukup (7-8 jam sehari)

• Kelola stres dengan baik

• Hindari rokok dan alkohol

Jaga kebersihan lingkungan

• Bersihkan permukaan yang sering disentuh secara rutin

• Pastikan ventilasi udara yang baik

• Hindari ruangan yang terlalu padat

• Jemur kasur dan bantal secara teratur

• Bersihkan AC dan filter udara secara berkala

Baca Juga: Ini 5 Bahaya Pilek Berkepanjangan Yang Harus Anda Ketahui

Tips Merawat Penderita HMPV di Rumah

Jika ada anggota keluarga yang terinfeksi HMPV, berikut cara merawatnya:

• Pisahkan peralatan makan dan minum

• Pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik

• Berikan makanan bergizi dan mudah dicerna

• Bantu mengukur dan mencatat suhu tubuh secara teratur

• Dorong untuk banyak istirahat dan minum air

• Gunakan masker saat berinteraksi dengan penderita

• Bersihkan permukaan yang sering disentuh secara rutin

Jika Anda atau anggota keluarga mengalami gejala berat seperti sesak napas parah atau demam tinggi berkelanjutan, segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat, ya. Sepenting itu melindungi kesehatan Anda dan keluarga dari ancaman virus seperti HMPV.

Asuransi perlindungan kesehatan Chubb hadir sebagai pilihan perlindungan kesehatan untuk Anda. Dengan asuransi kesehatan, Anda tidak hanya merasa lebih tenang, tapi juga jaminan bahwa Anda dan keluarga bisa fokus pada pemulihan tanpa khawatir soal biaya. 

#TogetherWithYou, mari mulai pikirkan langkah kecil ini untuk melindungi orang-orang tercinta. Karena kesehatan mereka adalah segalanya.

Dengan perlindungan dari Chubb, Anda bisa lebih tenang menghadapi berbagai risiko kesehatan, termasuk perawatan medis akibat komplikasi virus HMPV. Jangan tunggu hingga sakit datang, lindungi diri dan keluarga Anda dari sekarang.

Referensi:

• Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. Human Metapneumovirus (HMPV)

• WebMD. Diakses pada 2025. Human Metapneumovirus (HMPV)

• Al Jazeera. Diakses pada 2025. What is HMPV, the respiratory virus surging in China?

• Sehat Negeriku KEMKES. Diakses pada 2025. Virus HMPV Ditemukan di Indonesia, Menkes: Mirip Flu Biasa, Tidak Perlu Panik