How to have a better mood

Butuh berita gembira agar mood Anda membaik hari ini? OK, please allow us to give you some.

Ada sesuatu yang bisa membuat mood Anda sangat baik hari ini, atau lusa, hanya dengan makan.

Ya, makan. Feeling better now? Yang butuh Anda lakukan hanyalah mengonsumsi makanan yang mampu meningkatkan hormon serotonin dalam tubuh. Diantaranya adalah telur, keju, salmon, kacang dan biji-bijian, serta tahu.

Serotonin memiliki peran sebagai pengantar pesan pada otak agar kita bisa merasa senang, tenang dan sejahtera. Let's eat better start from now.