5 Aktivitas Menjaga Kebugaran Fisik Bersama Pasangan

Bagi Anda yang memiliki pasangan, apakah Anda merasa banyak waktu yang tersita untuk urusan berdua hingga tidak sempat memperhatikan kesehatan tubuh masing-masing?

Kesehatan merupakan faktor penting menunjang hubungan yang baik. Anda dapat menikmati lebih banyak momen menyenangkan bersama pasangan saat kondisi fisik terjaga sehat, bukan?

Berikut ini beberapa ide aktivitas yang dapat Anda coba lakukan bersama pasangan, yaitu:

1. Buat kompetisi sehat

Bila senang melakukan kompetisi kecil, Anda dapat merencanakan lomba sehat sederhana bersama pasangan. Misalnya, Anda berdua olahraga lari pagi bersama dan berlomba siapa yang mencapai garis finish lebih dahulu. Atau, Anda dapat menantang pasangan menentukan siapa yang lebih dulu berhasil menurunkan berat badan sebanyak 3kg. Jangan lupa tentukan hadiah kecil yang diberikan kepada pemenang dari yang kalah.

2. Rencanakan diet sehat bersama

Membuat rencana bersama orang terkasih merupakan hal menyenangkan. Mungkin sebelumnya Anda sudah membuat rencana liburan atau menabung bersama pasangan, maka coba terapkan rencana diet sehat bersama. Anda berdua bisa berdiskusi untuk mendapatkan jenis diet terbaik yang sesuai.

3. Masak bersama

Makan malam bersama pasangan di restoran memang romantis, namun memasak bersama menu favorit Anda berdua, juga tak kalah menyenangkan. Pergi belanja bahan makanan bersama pasangan, selain untuk memilih bahan-bahan terbaik, juga saling menjaga jumlah pengeluaran agar tidak melebihi anggaran belanja.

Baca juga: 7 Cara Menjaga Komitmen Rajin Olahraga

4. Mendaftar di kelas olahraga yang sama

Olahraga merupakan cara yang bagus untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Anda bersama pasangan dapat mendaftar di kelas olahraga yang sama. Cara ini membuat kegiatan olahraga lebih menyenangkan karena orang terdekat melakukan kegiatan yang sama dengan Anda. 

5. Pergi mendaki gunung

Mendaki gunung merupakan aktivitas rekreasi yang memiliki manfaat tambahan menggerakkan tubuh secara aktif. Bila belum pernah melakukannya, Anda dapat merencanakan bersama pasangan untuk pergi mendaki gunung terdekat saat akhir pekan atau musim libur terdekat.

Demikianlah beberapa cara menjaga kesehatan fisik bersama pasangan Anda yang mudah dilakukan. Saling menjaga kesehatan bersama merupakan kewajiban Anda bersama.