Tren Penyakit Ini Menghantui Milenial

Generasi milenial menjadi generasi yang paling disoroti dalam tren masa kini. Pasalnya, generasi kelahiran 1980-an hingga awal 1990-an ini adalah generasi terbesar sepanjang sejarah. Dianggap sebagai generasi penggerak di era sekarang, milenial menanggung beban ekspektasi yang besar dari berbagai pihak. Namun, dengan ekspektasi yang besar diberikan, apakah generasi ini juga diekspektasikan menjalani hidup yang sehat demi melaksanakan tanggung jawab mereka?

Nyatanya, generasi milenial sudah memiliki tren penyakit yang sering dialami oleh mereka. Ritme kerja yang dinamis dan rutinitas padat semakin membuat pola hidup yang dijalani cenderung kurang sehat dan potensi penyakit semakin rentan. Apabila Anda adalah bagian dari generasi ini, ada baiknya Anda mulai berwaspada. Berikut adalah beberapa jenis penyakit yang banyak diderita oleh generasi milenial.

Hipertensi

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar 2018, meski kasus hipertensi di Indonesia diderita oleh kelompok usia 18-39 tahun memang baru mencapai 7,3%, prevalensi kondisi pre-hipertensi yang diderita oleh kelompok usia tersebut telah mencapai 23,4%. Hal ini berarti banyak generasi milenial sudah dalam kondisi terancam hipertensi.

Apabila Anda juga bagian dari milenial, ada baiknya bagi Anda untuk mulai memperhatikan gaya hidup sehat. Menurut dr. Paskariatne Probo Dewi Yamin, SpJP yang merupakan seorang pakar hipertensi, milenial harus mengurangi gaya hidup instan yang mengurangi aktivitas fisik mereka. Dr. Paskariatne juga menganjurkan milenial untuk berhenti merokok demi gaya hidup sehat dan lebih terhindar hipertensi.

Obesitas

Sebuah artikel di tahun 2014 yang diterbitkan dalam JAMA Pediatrics, dikatakan bahwa terdapat lonjakan dalam persentase prevalensi obesitas pada kelompok usia muda. Hal ini dikatakan karena gaya hidup generasi muda yang dikatakan lebih cenderung mengkonsumsi makanan secara berlebihan, instan, tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.

Untuk menghindari hal ini, Anda bisa mulai memperhatikan nutrisi dalam makanan yang Anda konsumsi. Apakah makanan tersebut sudah sehat? Apabila Anda merasa bahwa makanan yang dimakan selama ini tidak sehat, konsultasikan pada dokter atau ahli nutrisi tentang kebutuhan masukan makanan Anda.

Diabetes Tipe 2

Studi di JAMA Pediatrics pada tahun 2017 menemukan bahwa ada peningkatan prevalensi diabetes tipe 2 dari 3,1% menjadi 8,9% di kalangan pemuda Amerika Serikat. Sebelumnya, di tahun 2001 hingga 2009, prevalensi diabetes tipe 2 di kalangan pemuda ini juga pernah meningkat namun tidak setinggi yang ada pada hasil studi tahun 2017.

Tiga penyakit di atas telah menunjukkan adanya peningkatan dalam kasus-kasus yang dialami oleh kelompok generasi milenial. Sebagai bagian dari generasi milenial, Anda mungkin ikut merasa was-was. Namun, jangan khawatir! Apabila Anda secara rutin melakukan tes kesehatan dan menjaga pola hidup sehat yang baik, penyakit tersebut akan terhindar dari diri Anda. Selain itu, pastikan bahwa Anda juga sudah cukup terlindungi dengan adanya produk proteksi asuransi. Dengan begitu, Anda tak perlu khawatir dan bisa kembali berfokus pada pekerjaan serta keluarga dengan tenang.