Chubb LifeBalance
ให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีแบบรอบด้าน
Chubb LifeBalance เป็นเสมือนโค้ชส่วนตัวที่ช่วยดูแลสุขภาพของคุณแบบรอบด้าน ทั้งกระตุ้นและให้รางวัลคุณเพื่อส่งเสริมให้มีไลฟ์สไตล์แบบมีสุขภาพดี รวมทั้งคอยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การนอนหลับ และการดูแลสุขภาพจิตใจ ทั้งนี้ คุณจะได้รับรางวัลเมื่อมีพัฒนาการที่ดีขึ้นโดยดูจากคะแนนสุขภาพของคุณ
นอกจากนี้ คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อน แชร์กิจกรรมหรือเป้าหมายที่ทำสำเร็จ และร่วมสนุกในการแข่งขันต่างๆ ด้วย!
ด้วย Chubb LifeBalance
ไลฟ์สไตล์ มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม คุณสามารถติดตามกิจกรรมการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร ความเครียด การนอนหลับ รวมทั้งให้ข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งทั้งหมดจะสะท้อนผ่านคะแนนสุขภาพบน Chubb LifeBalance
สุขภาพกาย ข้อมูลเกี่ยวกับร่างกายเช่น เพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และอื่นๆ คือข้อมูลเบื้องต้นในการคำนวณหาคะแนนสุขภาพของคุณบน Chubb LifeBalance โดยมีการเปรียบเทียบข้อมูลดังกล่าวกับข้อมูลทั่วโลกและจากการศึกษาทางการแพทย์
สุขภาพใจ ถือเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญด้วยเช่นกันในการประเมินสุขภาพโดยรวม และยังมีผลต่อคะแนนสุขภาพของคุณบน Chubb LifeBalance ทั้งนี้ แบบสอบถามเพื่อประเมินตนเองเกี่ยวกับคุณภาพชีวิต สามารถบ่งบอกถึงกรอบความรู้สึกนึกคิดของคุณได้
Chubb LifeBalance สามารถติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายได้มากกว่า 115 ชนิด คุณสามารถบันทึกข้อมูลการออกกำลังกายด้วยตนเองหรือแบบอัตโนมัติ โดยเชื่อมต่อกับเครื่องมือหรือแอพติดตามการออกกำลังกาย
คะแนนสุขภาพถูกคำนวณตามหลักวิทยาศาสตร์ โดยมีคะแนนตั้งแต่ 0 (ต่ำ) ถึง 1,000 (สูง) ซึ่งคะแนนจะถูกปรับทันที เมื่อข้อมูลเกี่ยวกับร่างกาย อารมณ์ความรู้สึก และพฤติกรรมการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไป
คุณมีพฤติกรรมการบริโภคที่ผิดๆ อยู่หรือเปล่า?ข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับโภชนาการ ที่หลายคนไม่รู้และพบเจอได้บ่อยๆ ซึ่งสามารถส่งผลต่อการรักษาสุขภาพและการไดเอ็ทอ่านต่อ...
วิธีขจัดความเครียดด้วยการคิดบวกความเครียดไม่ใช่ปัญหาที่ไม่สามารถจัดการหรือหลีกเลี่ยงได้ ลองดูวิธีที่ใช้ได้ผลเพื่อช่วยเตรียมความพร้อมและจัดการกับความเครียดกันอ่านต่อ...
เคล็ดลับการวิ่งช่วงฤดูร้อนสำหรับคนที่ชอบออกไปวิ่งข้างนอก มีคำแนะนำมาฝากกัน โดยเฉพาะที่ช่วงอากาศร้อนจัดอ่านต่อ...
สามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากคำถามที่พบบ่อย,หรือติดต่อเรา หากมีข้อสงสัย ต้องการแสดงความคิดเห็น หรือให้คำแนะนำ