รายการตรวจสอบสุขภาพกายและจิตสำหรับพนักงานที่ทำงานทางไกล

ภาพการตรว จวัดชีพจร

สุขภาพจิตและกายเป็นเรื่องที่มาควบคู่กัน และเราควรใส่ใจ ให้เวลา และลงทุนทรัพยากรในช่วงที่พนักงานทำงานอยู่กับบ้านเป็นระยะเวลายาวนาน

ช่วยกำหนดนโยบายและแนวปฏิบัติในธุรกิจของคุณให้ส่งเสริมสุขภาพกายและจิตของแรงงานทางไกลของคุณด้วยการกรอกข้อมูลในรายการตรวจสอบด้านล่างนี้ให้เสร็จสิ้น หากคุณตอบ “ไม่” ในคำถามข้อใดก็ตาม อาจหมายความว่าต้องดำเนินการเพิ่มเติมเพื่อให้ความสำคัญกับสุขภาพของพนักงานให้มากยิ่งขึ้น

รายการตรวจสอบ

ใช่

ไม่

คำถามสำหรับพนักงาน

  • ในบ้านคุณเคยจัดพื้นที่ไว้ทำงานโดยเฉพาะบ้างหรือไม่ แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีโฮมออฟฟิศแยกต่างหากก็ตาม

 

 

  • คุณยังคงใช้ชีวิตตามกิจวัตรปกติ ซึ่งรวมถึงเวลาเริ่มงานและเลิกงาน และเวลาพักตามปกติหรือไม่
  • คุณใช้เครื่องมือและทรัพยากรที่นายจ้างของคุณจัดหามาให้เพื่อรองรับการทำงานทางไกลหรือไม่
  • คุณติดต่อพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานทางโทรศัพท์หรือวิดีโอคอนเฟอเรนซ์เป็นประจำหรือไม่
  • คุณได้ใช้เวลาเพิ่มพูนทักษะหรือพัฒนาการทำงานหรือไม่
  • คุณได้ทำกิจกรรมดูแลตัวเอง อย่างเช่น ออกกำลังกาย โยคะ หรือนั่งสมาธิ บ้างหรือไม่
  • คุณทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและครบห้าหมู่หรือไม่
  • ในแต่ละวัน คุณดื่มน้ำพอหรือไม่
  • คุณนอนหลับพอหรือไม่
  • คุณทานยาและอาหารเสริมตามที่แพทย์จ่ายให้อย่างต่อเนื่องหรือไม่
  • คุณควบคุมปริมาณการรับสื่อ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งข่าวลบๆ เต็มพื้นที่สื่อ) บ้างหรือไม่

คำถามสำหรับผู้บริหารธุรกิจและผู้จัดการ

  • คุณติดต่อกับพนักงานทางไกล เช่นด้วยการโทรศัพท์พูดคุยหรือวิดีโอคอนเฟอเรนซ์ เป็นประจำหรือไม่

 

 

  • คุณดูแลลำดับงานทั้งแบบทางการและไม่ทางการให้แก่พนักงานทางไกลหรือไม่

  • คุณให้การสนับสนุนด้านไอทีแก่พนักงานทางไกลอย่างเพียงพอหรือไม่
  • คุณช่วยให้พนักงานทางไกลสามารถเข้าถึงทรัพยากรต่างๆ ที่จำเป็นต่อการทำงานให้สำเร็จหรือไม่
  • คุณจัดหาช่องทางการสื่อสารทางดิจิตอลเพื่อการทำงานและการเข้าสังคมในหมู่พนักงานของคุณหรือไม่
  • รายการตรวจสอบสุขภาพกายและจิตสำหรับพนักงานที่ทำงานทางไกล
  • คุณได้แสดงความชื่นชมในความทุ่มเทและความสำเร็จของพนักงานทางไกลบ้างหรือไม่
  • คุณเปิดโอกาสให้พนักงานได้พัฒนาด้านการทำงานบ้างหรือไม่
  • คุณได้ดูแลพนักงานใหม่ผ่านทางวิดีโอคอนเฟอเรนซ์เพื่อแนะนำให้พนักงานใหม่รู้จักกับสมาชิกทีมอย่างเพียงพอหรือไม่
  • คุณส่งเสริมให้พนักงานจัดมุมทำงานที่เหมาะกับสรีระที่บ้านหรือไม่
  • หากใช้คอมพิวเตอร์โน้ตบุ๊ก คุณมีที่ตั้งโน้ตบุ๊ก เมาส์ต่อแยก และแป้นพิมพ์ขนาดมาตรฐานเพื่อให้สามารถนั่งทำงานในท่าที่สะดวกสบายสำหรับการทำงานเต็มวันหรือไม่

บทความที่เกี่ยวข้อง

สำหรับผู้ที่สนใจในผลิตภัณฑ์ของชับบ์

หากท่านมีข้อสงสัย หรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติม โปรดติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการปกป้องคุ้มครองจากความเสี่ยงต่างๆ